Free-running

Freerunning is een heel vrije manier van urban hardlopen waarbij op een bijzondere manier gebruik wordt gemaakt van de obstakels in de omgeving. Tijdens de clinic leer je de specifieke Freerunning looptechniek en is er aandacht voor het voorkomen van blessures.

 

Tijdens de clinic, die wordt geleid door een ervaren freerunner, leren de deelnemers op een speelse wijze alles over: precisie, over objecten springen, landen, valbreken en vrije oefeningen. Verder is er tijdens de clinic veel persoonlijke aandacht van de instructeur en worden de runners uitgedaagd om volledig los te gaan als ‘jonge honden’. De freerunning clinic is geschikt voor startende en gevorderde lopers die deze urban uitdaging aan durven gaan.

Minimaal: 12
Minimaal: 1,5 uur
Vanaf: Op aanvraag

Programma opzet:

Het onderstaande voorbeeldprogramma voor de beachvolleybal clinic is opgesteld op basis van onze expertise en ervaringen. De starttijd en de tijdsduur is natuurlijk aan te passen naar eigen wens en ook de inhoud van de clinic wordt aan de hand van de doelstelling op maat ingevuld.

Tijd Activiteit
15:30u Ontvangst en instructie van de freerunning clinic
15:45u Start free­running
17:00u Einde free­running clinic

Locatie(s):

  • ­Sportpark Middenmeer
  • Sportcentrum Universum (Amsterdam­Oost)
  • Uw eigen locatie

Kosten:

Op aanvraag

Geen Commentaar

Sorry, het reactieformulier is gesloten op dit moment.

×